Bitki çayları, doğanın sunduğu en şifalı armağanlardan biri. Ancak her mevsimde vücudumuzun ihtiyaçları farklıdır. İşte dört mevsime uygun öneriler:
Kış Ayları İçin Çaylar
Zencefil & Tarçın Çayı: Soğuk algınlığına karşı bağışıklığı destekler, iç ısıtır. Ihlamur: Boğaz ağrısı ve öksürük için birebir. Kuşburnu: C vitamini deposudur.
İlkbahar İçin Çaylar
Papatya: Alerjilere karşı yatıştırıcıdır. Rezene: Sindirim sistemini baharın hafifliğiyle dengeler. Yeşil Çay: Metabolizma hızlandırır.
Yaz Ayları İçin Çaylar
Hibiskus Çayı: Serinletici ve kan basıncını dengeler. Nane Çayı: Ferahlatır, mide bulantısını giderir. Melisa: Sinir sistemini sakinleştirir.
Sonbahar İçin Çaylar
Adaçayı: Bağışıklık sistemini kışa hazırlar. Zencefil-Limon: Grip öncesi doğal destek sağlar. Defne Yaprağı Çayı: Vücut direncini artırır.
✅ Bonus İpucu
Bitki çaylarınızı limon ve bal ile zenginleştirerek hem lezzetini hem de şifasını artırabilirsiniz.
Uyarı: Düzenli ilaç kullananlar veya kronik rahatsızlığı olanlar bitki çaylarını tüketmeden önce doktoruna danışmalıdır.